Windows 系统效率工具：7-Zip / AutoHotkey / 截图标注 / 输入法 / Pandoc

Sun, 15 Nov 2015 00:00:00 +0800

一、Windows 效率工具"五件套"

2015 年的 Windows 桌面，没有官方效率工具——Microsoft Office 越来越重、Windows 10 自动更新强制弹通知、DPI 缩放还时不时抽风。本文整理 5 款开源/免费效率工具，覆盖压缩 / 自动化 / 截图 / 输入 / 文档转换5 个场景。

阅读建议：本文所有工具都个人免费 / 开源，可放心用于商业项目。

二、7-Zip：开源压缩之王

2.1 定位

7-Zip 1999 年由 Igor Pavlov 开发，支持 7z / ZIP / GZIP / BZIP2 / TAR / RAR / ISO 等几乎所有格式。比 WinRAR 强：

完全免费开源（WinRAR 是试用 40 天 + 弹广告）
7z 格式压缩比最高（LZMA2 算法）
AES-256 加密
命令行 + GUI + Windows 资源管理器集成

2.2 安装

官方 https://www.7-zip.org/：

选对版本：32 位 / 64 位 / ARM64
装好后资源管理器右键自动有"7-Zip"菜单

2.3 常用操作

压缩：

右键 → 7-Zip → 添加到压缩包
格式选 7z（压缩比最高）
压缩等级：标准（快）/ 最大（慢但更小）/ 极限（非常慢）
加密：勾选 加密文件名（AES-256）

解压：

右键 → 7-Zip → 解压到 <name>\
或 提取到当前目录

命令行：

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# 解压
7z x archive.7z

# 压缩
7z a -t7z -mx=9 archive.7z files/

# 分卷压缩（每卷 100 MB）
7z a -v100m archive.7z files/

# 列出内容
7z l archive.7z

# 测试完整性
7z t archive.7z

2.4 与 WinRAR 对比

维度	7-Zip	WinRAR
价格	完全免费	试用 + 弹广告
7z 压缩比	最高	次之
RAR 解压	需独立模块	原生
资源占用	极低	较高
命令行	完善	完善
加密	AES-256	AES-128/256
国产软件	✓	✗

结论：7-Zip 几乎全面碾压 WinRAR，唯一短板是 RAR 写入（解压可以，写入要 WinRAR）。

三、AutoHotkey：Windows 自动化神器

3.1 定位

AutoHotkey（AHK）2003 年由 Chris Mallet 开发，专门为 Windows 写"快捷键宏 + 自动化脚本"。能干啥：

快捷键重映射（CapsLock → Ctrl）
自动输入文字（输入"邮箱"自动写完整邮箱）
窗口操作自动化（打开应用、点击按钮、读取文本）
GUI 程序（用 AHK 写完整应用）

3.2 安装

官方 https://www.autohotkey.com/：

v1.1：老语法，生态丰富
v2.0：新语法，更规范（2014+ 重写）

推荐：新项目用 v2.0；老脚本找 v1.1 兼容。

3.3 v1.1 经典案例

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; 注释
;这是一个单行注释
/*
多行注释
不能写成一行的
*/

; 特殊按键修饰符
; ! = Alt
; ^ = Ctrl
; + = Shift
; # = Win

; CapsLock 改成 Ctrl
CapsLock::Ctrl

; 输入"email"自动展开完整邮箱
::email::your.email@example.com

; 重新映射快捷键
^n::Send Hello, World{Enter}

; 启动应用
#n::Run notepad.exe

; 窗口置顶
^SPACE::Winset, AlwaysOnTop, Toggle, A

3.4 关键字

关键字	作用
`Run`	启动程序 / 打开文件
`Send`	模拟键盘输入
`SendInput`	更快更准的输入
`Click`	模拟鼠标点击
`WinWait`	等待窗口出现
`WinGetTitle`	取窗口标题
`return`	函数 / 热键结束
`If`	条件判断
`Loop`	循环
`MsgBox`	弹窗

3.5 配置文件位置

%USERPROFILE%\.ahk（用户级）或 C:\Program Files\AutoHotkey\（系统级）：

启动时自动加载 %USERPROFILE%\AutoHotkey.ahk
多个脚本：#Include lib/

3.6 v2.0 语法

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#Requires AutoHotkey v2.0

; 热键
^!r::Reload() ; Ctrl+Alt+R 重载

; 热字符串
::btw::by the way

; 函数
Reload() {
 Reload
}

3.7 实战：自动填表

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; F1 自动填表
F1::
 Send user@example.com{Tab}
 Send password123{Tab}
 Send {Enter}
 return

; F2 自动登录 GitHub
F2::
 Run https://github.com/login
 Sleep 2000
 Send user@example.com{Tab}
 Send password{Tab}
 Send {Enter}
 return

3.8 实战：键位重映射

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; CapsLock 改成 Ctrl
CapsLock::Ctrl

; 右 Alt 改成 Compose
RAlt::AppsKey

; Ctrl+Q 关闭当前窗口
^q::WinClose A

四、Pointofix：免费屏幕标注

4.1 定位

Pointofix 2007 年开源，轻量级屏幕标注工具。比 Windows 自带"截图工具"强：

任意屏上画（不只是截图）
多种笔触（钢笔、荧光笔、箭头、矩形）
白板/黑板模式（讲课神器）
免费

4.2 安装

http://www.pointofix.de/：

单文件绿色版，无需安装
启动后常驻托盘
F1 退出 / F9 切换

4.3 快捷键

键	作用
`左键 + 拖动`	画线
`右键 + 拖动`	荧光笔（半透明）
`Shift`	直线
`Ctrl`	矩形 / 椭圆
`滚轮`	笔粗细
`滚轮 + Ctrl`	调色
`F`	字体
`C`	清空
`S`	保存（PNG / JPEG）
`M`	隐藏 / 显示
`Esc`	退出标注

4.4 实战场景

远程会议 标重点
录视频教程 加注释
演示 PPT 圈关键数据
修图给同事圈 bug

4.5 替代品对比

工具	优势
Pointofix	免费 + 轻量 + 全屏标注
Snipaste	截图 + 贴图（国产神器）
PicPick	全功能（含滚动截图）
Windows 截图工具	系统自带（功能弱）
ZoomIt	Sysinternals 出品（适合 IT）

经验法则：讲课/演示用 Pointofix，日常截图用 Snipaste。

五、搜狗五笔：老牌拼音/五笔输入法

5.1 定位

搜狗五笔 2010 年发布，搜狗输入法的"五笔版"。国内占有率最高。

5.2 安装

https://wubi.sogou.com/：

装好后自动接管 Windows 默认输入法
旧版 QQ 五笔（QQ 自带五笔）现在合并到搜狗

5.3 关键特性

特性	说明
五笔 + 拼音混输	不会五笔的字可临时拼音
86/98/新世纪版	多种五笔字型
皮肤	大量可选（小心装病毒皮肤）
词库同步	登录后多端同步
细胞词库	行业词库（法律、医学、IT）
截屏/翻译	集成 OCR / 划词翻译

5.4 高级设置

属性设置 → 高级：

初始状态：英文模式（五笔党必备）
候选词：5 个（够用）
快捷键：
- Shift + 空格：全角 / 半角
- Ctrl + Shift：切换输入法
- Ctrl + ,：打开设置
- Ctrl + .：打开 Emoji

5.5 与微软拼音对比

维度	搜狗五笔	微软拼音
打字速度	★★★★★	★★★★
词库	★★★★★	★★★
资源占用	★★★	★★★★
隐私（2020 后强关注）	弹广告	无
联想能力	★★★★★	★★★
自定义短语	完善	弱

搜狗的争议：

2018 后频繁弹"双 11"广告
2020 腾讯收购后隐私担忧
隐私党替代品：
- 微软拼音（Win 10/11 自带）
- RIME 中州韵（开源）
- 小狼毫（RIME 的 Windows 版）

六、ElevenClock：Win 11 时钟增强

6.1 定位

ElevenClock 是 GitHub 开源工具（https://github.com/marticliment/ElevenClock），专门解决 Win 11 的"日期面板残缺"问题——

6.2 Win 11 原生痛点

日期面板只显示 1 个日历，不能显示多个月
秒数不能一直显示（默认关闭）
不能自定义位置 / 格式

6.3 ElevenClock 能力

显示秒数
显示多个月份
自定义位置（主屏 / 副屏 / 全屏）
Win 10 也能用（双屏必备）

6.4 安装

官方 https://github.com/marticliment/ElevenClock/releases
Microsoft Store 安装（自动更新）
装好后自动启动，托盘右键设置

七、Pandoc：万能文档转换器

7.1 定位

Pandoc 2006 年由 John MacFarlane 开发，被誉为"文档转换的瑞士军刀"。能转：

Markdown ↔ HTML / PDF / Word / LaTeX / EPUB / JSON / Jira / MediaWiki …
30+ 输入格式 × 80+ 输出格式 = 2500+ 转换组合

7.2 安装

https://pandoc.org/installing.html：

Windows：winget install JohnMacFarlane.Pandoc
macOS：brew install pandoc
Linux：apt install pandoc

7.3 常用命令

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# Markdown → Word
pandoc input.md -o output.docx

# Markdown → PDF（需要 LaTeX：TinyTeX / MiKTeX）
pandoc input.md -o output.pdf

# Markdown → HTML（独立 HTML）
pandoc input.md -o output.html --standalone

# HTML → Markdown
pandoc input.html -o output.md

# Markdown → EPUB（电子书）
pandoc input.md -o output.epub

# Word → Markdown
pandoc input.docx -o output.md

# 多个文件合并
pandoc ch1.md ch2.md ch3.md -o book.docx

# 引用书目（CSL JSON）
pandoc input.md --cite --csl=ieee.csl --bibliography=refs.bib -o output.pdf

# 模板（自定义 Word 样式）
pandoc input.md --reference-doc=template.docx -o output.docx

7.4 Markdown 写作工作流

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Obsidian / VSCode 写 Markdown
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Pandoc 转 Word
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提交给老板 / 客户
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Pandoc 转 PDF
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存档 / 出版

7.5 实战：技术文档多格式输出

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# 准备一个 Markdown
echo "# My Doc" > doc.md
echo "" >> doc.md
echo "Hello **world**!" >> doc.md

# 转 4 种格式
pandoc doc.md -o doc.html
pandoc doc.md -o doc.docx
pandoc doc.md -o doc.pdf # 需要 LaTeX
pandoc doc.md -o doc.epub

7.6 自定义 CSS / Word 模板

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# HTML 用 CSS
pandoc doc.md -o doc.html --css=style.css --standalone

# Word 用模板
pandoc doc.md -o doc.docx --reference-doc=my-template.docx

my-template.docx 的样式（标题、代码块、引用）会被复用。

八、组合实战

8.1 办公日常

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截图：Snipaste / Pointofix（讲课）
压缩：7-Zip
输入法：搜狗五笔
文档转换：Pandoc

8.2 自动化提效

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; AutoHotkey 一键启动工作套件
F12::
 Run, code
 Run, wechat
 Run, https://github.com
 Run, "C:\Program Files\7-Zip\7zFM.exe"
 return

8.3 文档输出流水线

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Markdown 源 (Obsidian)
 ↓ Pandoc 转 Word
Word 提交老板
 ↓ Pandoc 转 PDF
PDF 归档
 ↓ Pandoc 转 HTML + CSS
Web 文档

九、常见问题

9.1 7-Zip 解压 RAR 失败

装独立 RAR 模块（7-Zip 自带）：https://www.rarlab.com/rar/winrar-x64-624.exe

9.2 AHK 脚本不生效

检查 v1.1 / v2.0 兼容性
路径有空格要加引号
Run 找不到文件 → 用 RunWait 看错误

9.3 Pointofix 启动后看不到

右键托盘 → 11clock 看是否在后台运行。F1 退出后再启动。

9.4 搜狗五笔弹广告

升级到最新版（2020+ 已大幅减少）
设置 → 高级 → 关闭热点资讯
或者换微软拼音 / RIME

9.5 Pandoc 转 PDF 失败

PDF 输出需要 LaTeX：

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# 装 TinyTeX（轻量）
winget install TinyTeX.tinytex

# 或装 MiKTeX
winget install MiKTeX.MiKTeX

十、下一步

想看完整 IDE：IntelliJ IDEA / VSCode / Android Studio 章节
想看 GitHub 高级搜索：[2014-11-15 Git 与版本控制]
想看 Docker 化文档：[2022-08-15 Docker 安装与基础]

本文写于 2015 年，回看当时：7-Zip 至今仍是开源压缩的事实标准；AutoHotkey v2 历经 8 年重写终于稳定；ElevenClock 2021 才发布（Win 11 在 2021-10 发布）；Pandoc 至今仍是"会写 Markdown 的人"的必备工具——这 5 款工具 10 年后依然不过时。

7-Zip on Liangweidong's blog