反向代理 6 巨头 + 内网穿透双雄：从 Nginx/Tengine 健康检查到全场景工具横评
系统梳理 Nginx / Tengine / Caddy / Traefik / Envoy / BFE 6 款主流反向代理工具的核心特性、生态位与选型建议；基于实战讲透主动/被动健康检查、Stream 四层代理与主动/被动混用的踩坑要点；最后给出内网穿透场景下 frp 与 cpolar 的对比与选型矩阵。
项目全流程概述：从启动到运维的七阶段方法论
瀑布式软件项目的标准 7 阶段流程：启动、需求、设计、开发、测试、运维、日常与管理
