禅道、FRP 内网穿透、RustDesk：项目管理与远程协作工具链

小团队想要"项目管理 + 远程办公"的基础设施，开源圈有几款久经考验的组合：

禅道（Zentao）：国产老牌项目管理软件，支持需求/任务/缺陷/Bug 全生命周期，开源版免费。
FRP（Fast Reverse Proxy）：把内网服务（如家里的 NAS、办公室的服务器）暴露到公网，比 ssh 反向隧道更稳定。
RustDesk：开源远程桌面（TeamViewer 替代品），服务端自建——数据完全可控。

这三者搭配，就构成一套"自建、不依赖第三方、够用"的远程协作工具链。

阅读对象：小团队 admin / 运维 / 想从 TeamViewer/钉钉/企业微信项目里迁出来的同学。 覆盖范围：禅道 Docker 部署（v18.3/21.4）、升级流程；FRP 客户端配置（tcp 代理 ssh/mysql）；RustDesk 服务端 docker-compose、Key 生成、客户端使用。

一、禅道项目管理（Zentao）

禅道是国产开源项目管理的代表，2009 年发布，2021 年起进入"专业版/企业版/旗舰版/IPD"矩阵。开源版（zentao 18.x / 21.x）就够中小团队用。

1.1 版本对比

版号	类型	适合
`zentao 18.x`	开源版（PHP 7）	经典稳定
`zentao 21.x`	开源版（PHP 8）	新项目推荐
`pro+数字`	专业版	甘特图、APP、LDAP
`biz / max / ipd`	企业版/旗舰版/IPD	中大型企业

1.2 Docker 部署

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# 拉镜像
docker pull easysoft/zentao:18.3

# 启动
docker run -d --name zentao --restart=always \
  -p 9999:80 \
  -v /home/docker/zentao/pms:/www/zentaopms \
  -v /home/docker/zentao/mysql:/var/lib/mysql \
  -e MYSQL_ROOT_PASSWORD={{REDACTED}} \
  easysoft/zentao:18.3

关键参数：
-v /home/docker/zentao/pms:/www/zentaopms：禅道代码、附件的持久化
-v /home/docker/zentao/mysql:/var/lib/mysql：MySQL 数据的持久化
这两个目录必须是空目录（首次启动会初始化）

1.3 访问与初始化

访问 http://<宿主机IP>:9999：

几分钟后跳到登录页
数据库密码 = 启动时的 MYSQL_ROOT_PASSWORD（{{REDACTED}}）
选"全生命周期"模式
设置管理员账号（密码 6+，大小写+数字）

完整初始化流程约 3-5 分钟。

1.4 21.4 版本（PHP 8）

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docker pull hub.zentao.net/app/zentao:21.4

# 21.4 支持外部 MySQL（推荐）
docker run -it \
  -v /home/docker/zentao/data:/data \
  -p 80:80 \
  -e ZT_MYSQL_HOST=<mysql_host> \
  -e ZT_MYSQL_PORT=3306 \
  -e ZT_MYSQL_USER=root \
  -e ZT_MYSQL_PASSWORD={{REDACTED}} \
  -e ZT_MYSQL_DB=zentao \
  -e ZT_REDIS_HOST=redis \
  -e ZT_REDIS_PORT=6379 \
  -e ZT_REDIS_PASSWORD={{REDACTED}} \
  -e ZT_CACHE_TYPE=redis \
  hub.zentao.net/app/zentao:21.4

21.x 把 MySQL 拆出来做外部依赖，更适合"禅道 + 业务共享一套 MySQL"的场景。

1.5 升级

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# 1. 停止并删除旧容器
docker stop zentao
docker rm zentao

# 2. 备份数据
cp -rp /home/docker/zentao/pms /home/docker/zentao_pms_$(date +%Y%m%d)
cp -rp /home/docker/zentao/mysql /home/docker/zentao_mysql_$(date +%Y%m%d)

# 3. 拉新镜像
docker pull hub.zentao.net/app/zentao:21.4

# 4. 重新启动（沿用旧数据目录）
docker run --name zentao \
  -p 80:80 \
  --network=zentaonet \
  --ip 172.172.172.172 \
  -v /home/docker/zentao/pms:/www/zentaopms \
  -v /home/docker/zentao/mysql:/var/lib/mysql \
  -e MYSQL_INTERNAL=true \
  -d hub.zentao.net/app/zentao:18.7

升级关键：数据目录 + MySQL 目录保留，只换镜像。禅道会自动检测版本、跑升级 SQL。

1.6 备份脚本

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# 1. 停禅道
docker stop zentao

# 2. 打包
tar -czf /backup/zentao_$(date +%Y%m%d).tar.gz \
  /home/docker/zentao/pms \
  /home/docker/zentao/mysql

# 3. 启动
docker start zentao

二、FRP 内网穿透

FRP（Fast Reverse Proxy） 是一个高性能的反向代理应用，可以把内网机器的 SSH、MySQL、Web 服务暴露到公网。比 ssh -R 稳定，比 ngrok 私有化。

2.1 架构

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[内网机器 A]   [公网 VPS]
  frpc  ──tcp──►  frps :7000
  ssh:22   ─────► 公网 IP:6190
  mysql:3306 ───► 公网 IP:6191

2.2 公网 VPS 部署 frps

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# 下载服务端
wget https://github.com/fatedier/frp/releases/download/v0.52.3/frp_0.52.3_linux_amd64.tar.gz
tar xf frp_0.52.3_linux_amd64.tar.gz
cd frp_0.52.3_linux_amd64

# 启动服务端
./frps -c frps.ini

frps.ini 关键配置：

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[common]
bind_port = 7000
dashboard_port = 7500
dashboard_user = admin
dashboard_pwd = {{REDACTED}}
token = {{REDACTED}}

2.3 内网机器部署 frpc

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mkdir -p /home/docker/rp
cat << 'EOF' > /home/docker/rp/frpc.toml
serverAddr = "1.2.3.4"      # 公网 VPS IP
serverPort = 7000
auth.method = "token"
auth.token = "{{REDACTED}}"

[[proxies]]
name = "office-ssh"
type = "tcp"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 22
remotePort = 6190

[[proxies]]
name = "office-mysql"
type = "tcp"
localIP = "127.0.0.1"
localPort = 3306
remotePort = 6191
EOF

2.4 Docker 启动 frpc

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docker run -d --restart=always \
  --name frpc \
  --network host \
  -v /home/docker/rp/frpc.toml:/etc/frp/frpc.toml \
  snowdreamtech/frpc:0.52.3

多台内网机器：每台跑 frpc，分配不同的 remotePort 即可。frps 自动路由。

2.5 验证

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# 在公网 VPS 测试 SSH 到内网机器
ssh -p 6190 user@1.2.3.4

# 在业务服务器连内网 MySQL
mysql -h 1.2.3.4 -P 6191 -u root -p

三、RustDesk 远程桌面（自建 Server）

TeamViewer 商业版贵、向日葵限速。RustDesk 是开源替代品（Rust 写的），服务端自建、客户端开源，远程控制数据不经过第三方。

3.1 架构

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[被控端]  ──tcp/udp──►  [RustDesk Server]  ◄──tcp── [主控端]
  21115 (NAT)
  21116 (ID 注册)
  21117 (Relay)
  21118 (WebSocket)

3.2 服务端 docker-compose

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mkdir -p /home/docker/rustdesk/data
cat << 'EOF' > /home/docker/rustdesk/docker-compose.yaml
version: "3"
services:
  rustdesk-server:
    container_name: rustdesk-server
    ports:
      - 21115:21115
      - 21116:21116
      - 21116:21116/udp
      - 21117:21117
      - 21118:21118
      - 21119:21119
    image: rustdesk/rustdesk-server-s6:latest
    environment:
      - "RELAY=internal.example.com:21117"
      - "ENCRYPTED_ONLY=1"
    volumes:
      - /home/docker/rustdesk/data:/data
    restart: unless-stopped
EOF

docker-compose -f /home/docker/rustdesk/docker-compose.yaml up -d

关键参数：
RELAY：内网穿透地址，客户端连接不上时走 relay
ENCRYPTED_ONLY=1：强制端到端加密（防止 relay 服务器偷看）

3.3 提取服务端 Key

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cat /home/docker/rustdesk/data/id_ed25519.pub
# 输出形如：YFdhkFcz19pQBzEbCdf2weNt3PSmyzeHHyhRkKhyTI0=

Key 必须在客户端配置，否则连不上自建 server。

3.4 客户端使用

下载地址：github.com/rustdesk/rustdesk/releases

Windows / macOS / Linux / Android / iOS 全平台。

配置 ID Server：

打开 RustDesk → 设置 → 网络
ID 服务器：<公网IP或域名>
Key：粘贴上一步提取的 id_ed25519.pub
中继服务器：<公网IP>:21117

客户端 ID 是自动生成的（如 825 391 728），告诉对方这个 ID 就能远程。

3.5 防火墙开放端口

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# Ubuntu/Debian
ufw allow 21115:21119/tcp
ufw allow 21116/udp
ufw reload

# CentOS
firewall-cmd --add-port=21115-21119/tcp --permanent
firewall-cmd --add-port=21116/udp --permanent
firewall-cmd --reload

四、组合：自建远程协作套件

角色	工具	替代品
项目管理	禅道（自建）	Jira（商业）、Teambition、飞书项目
文档协作	（可选）Outline / BookStack	Confluence、Notion
远程桌面	RustDesk（自建）	TeamViewer、向日葵
内网穿透	FRP（自建）	ngrok（商业）、cpolar
即时通讯	（可选）Rocket.Chat / Mattermost	钉钉、企业微信、Slack

小团队 5-20 人成本几乎为 0（VPS 一年 200 元），数据全在自己手里。

五、扩展阅读

禅道开源版：zentao.net
FRP 官方仓库：github.com/fatedier/frp
RustDesk 官方仓库：github.com/rustdesk/rustdesk
RustDesk Server 镜像：hub.docker.com/r/rustdesk/rustdesk-server
FRP 镜像：hub.docker.com/r/snowdreamtech/frpc